Randos Découverte de la Montagne
Esprit contemplatif ou sportif
Découvrir, s’émouvoir, se ressourcer…La Montagne vous apporte Bien être, mais vous mènera aussi vers de belles rencontres, entre alpages, forêts et sommets …
Sandrine, avec son professionnalisme et son accueil chaleureux, saura vous choisir de beaux itinéraires en route vers l’Authenticité de son territoire, vers une Nature préservée.
Organisation de randonnée toute l’année sur demande (l’hiver en Raquettes jusqu’au 15 décembre et du 15/12 au 30/03 contactez l’ESF La Giettaz.
– Vous êtes seul, une famille, un groupe, une école, une entreprise… chacun trouvera sa rando appropriée à son rythme, ses envies.
N’hésitez pas à me contacter pour une rando «sur mesure», à bientôt, Sandrine.
Rando 1/2 journée, familiale sur les traces de la faune avec observation à la longue vue des chamois, marmottes, bouquetins, rapaces.., Brâme du Cerf en automne… Moments magiques de contemplation et de découverte du milieu montagnard.
Durée : 3 à 3h30
A partir de 5 ans si l’enfant aime bouger.
Possibilité de faire un petit arrêt en chemin chez les Alpagistes pour découvrir leurs produits du terroir : Tomme, Reblochon, chevrotin des Aravis, des glaces au lait de chèvres et myrtilles pour se rafraîchir en été …
Petite rando qui mettra en éveil vos sens pour découvrir les couleurs parfumées de la nature : Savoir reconnaître les plantes, leurs utilisations, et quelques recommandations.
Cueillette de plantes sauvages, avec idées recettes et dégustations.
Rando facile de 2 à 3h
A partir de 5 ans si l’enfant aime bouger.
Venez profiter de l’ambiance calme et insolite de la montagne lors de randos nocturnes. Pause avec petit cours d’astronomie pour apprendre à reconnaître les différentes constellations ou planètes.
Durée, 4 h ou +
Possibilité d’apporter son pique nique
– ou de dîner en auberge de montagne
– ou de déguster une bonne fondue en pleine Nature
A partir de 5 ans si l’enfant aime bouger.
En Août, spécial « Nuit des étoiles » : le mois d’août nous offre l’occasion d’en observer beaucoup car la Terre croise chaque année un nuage de débris qui provoque ce qu’on appelle un essaim ou une pluie d’étoiles filantes ! (voir le programme)
Quel moment magique de se retrouver en montagne lors d’une petite rando au calme, avec les lumières du couchant du soleil, moment de contemplation…
Durée : 3 à 4h
A partir de 5 ans si l’enfant aime bouger.
Possibilité d’apporter son pique nique
– ou de dîner en auberge de montagne
– ou de déguster une bonne fondue en pleine Nature avec retour sous les étoiles.
Parcours ludique, non chronométré, agrémenté d’un questionnaire sur la montagne et d’une carte: Sandrine vous apprendra à vous orienter dans la nature, tout en partant à la recherche d’indices, balises pour boucler un petit circuit et en apprendre un peu plus sur la vie de la montagne.
Pour groupes, enfants, familles…
Durée : 3h
Randonnée à la journée, pour se « déconnecter » du monde tumultueux, à la découverte de petits paradis sauvages (lacs, cascades, vues imprenables…) tout en observant la faune (majestueux Bouquetins, Chamois, Marmottes, Rapaces…), la flore (Gentianes, Lis Martagon, Asters…)
A partir de 7 ans.
Rando sur mesure, de difficulté moyenne à niveau sportif selon la demande.
Balade au rythme de sa respiration pour détendre l’esprit et le corps.
Venez vous imprégner de la Nature pour profiter de ses bienfaits avec des mouvements de détente et des pauses zen et relaxantes . Marche à l’écoute de nos sens, assouplissements, yoga : respirer, profiter, s’émouvoir, être à l’écoute…
Durée séance : 2h ou 1/2 journée : à la demande
Pour groupe d’enfants ou adultes, dans une ambiance conviviale.
Possibilité d’associer cette séance à de la marche nordique.
Petite expérimentation artistique au sein de la nature.
Les enfants apprennent à découvrir la montagne en partant à la recherche de petits éléments végétaux, ils explorent… pour réaliser des carnets ou petits tableaux Nature.
Durée : sur demande de 2h à la journée.
Pour enfants à partir de 5 ans
Petits carnets bois et matériel fournis pour réaliser tout au long de la rando : herbiers, dessins, collages, poèmes… sur le thème de la montagne et de la Nature.
Se ressourcer en Rando raquettes dans un décors blanc, à la découverte du milieu montagnard enneigé : en savoir plus sur la vie animale et son adaptation, histoire et vie des montagnards…
Les randos hivernales vous mèneront vers de jolis itinéraires sauvages, face au Mont Blanc, en forêt, ou dans les alpages enneigés…
A partir de 7 ans, pour tous niveaux
En 1/2 journée
Raquettes non fournies.
Du 15/12 au 30/03 : randos proposées avec l’ESF de La Giettaz
Programme et Tarifs 2024
(En dehors du programme régulier été avec l’Office de Tourisme, tarifs groupes ou particuliers : se renseigner.)
Ce programme peut être modifié selon la météo et la demande.
Consultez aussi le programme de l’Office de Tourisme de la Giettaz,les jours pouvant variés d’une semaine à l’autre.
Randonnées et stages de Peinture sur bois toute l’année sur demande.
RENSEIGNEMENTS ou INSCRIPTIONS :
Toute l’année auprès de Sandrine : sandrinecoulaud73@gmail.com
En juillet/août : auprès de Sandrine ou à l’Office de Tourisme La Giettaz
Besoin d’une idée cadeau ? Demandez un Bon Cadeau à offrir « Randonnée » ou « Atelier peinture sur Bois » valable 1 an !
- Rando 1/2 journée Découverte Faune sauvage
- 24 €/adulte
17 € par enfant ( -12 ans)
Programme Juillet/Aout 2024:
LES MARDIS à 8h30 (ou 8h si canicule):
Sortie 1/2 journée "A la rencontre des Marmottes et Chamois des Aravis": rando familiale, découverte milieu montagnard, approche de la faune et observation à la longue vue.
- Rando 1/2 Journée plantes sauvages
- 26 €/adulte
18 € par enfant (-12 ans)
Programme Juillet/Août 2024:
LES JEUDIS à 9h30 : "Rando-cueillette des plantes de montagne :
petite balade facile de 2h pour apprendre à identifier les plantes comestibles ou médicinales avec dégustation : reconnaitre les plantes, leurs utilisations, recommandations, idées recettes...
- Randonnée Nocturnes et ciel étoilé
- 26 €/adulte
18 € par enfant (-12 ans)
Programme Juillet/Août 2024:
MERCREDI 7 ET MARDI 13 AOUT A 19H: " NUIT DES ÉTOILES FILANTES"
Venez profitez de l'ambiance calme et insolite de la montagne lors d'une balade nocturne.
Petite rando à la découverte du ciel étoilé : après une petite marche sur un sommet avec l'horizon bien dégagé, pause Pique Nique avec petit cours d'astronomie: partez dans l'univers des différentes planètes et constellations d'été (Cassiopée, La Grande Ours, Étoile polaire...) tout en observant les fameuses étoiles filantes. Prévoir son Pique Nique.
- Randonnées Vacances de la Toussaint
- 24 €/adulte
17 € par enfant (-12 ans)
tarif course d'orientation sur demande.
Programme du 20 au 30 oct 2024, jours sur demande :
Splendeurs d'automne
- Sortie Faune 1/2 journée à 9h : A l'Approche des Chamois, rapaces...
- Rando Zen et Bien-être 1/2 journée à 9h30 : marcher au rythme de sa respiration, mouvements de détentes...
- Course d'orientation-jeux de piste 1/2 journée, matin ou après midi : parcours en équipe ou famille, avec énigmes, balises, pour en apprendre un peu plus sur la montagne...
- Randonnée sur la journée dans les Aravis ou Alentours
- 37 € /adulte
27 € par enfant (-12 ans)
Programme Juillet/Août 2024:
LES MERCREDIS ou VENDREDIS (ou autres jours sur demande): "1 SOMMET" dans les ARAVIS ou Alentours:
Randos à la journée différentes chaque semaine avec + ou - 1000 m de dénivelé,vues magnifiques, découverte de paysages sauvages, combes, lacs, cascades...
- Tarifs Randonnée sur-mesure (en dehors du programme)
- 115 € /de 1 à 3 personnes
1/2 journée:
115 € de 1 à 3 personnes
140 € de 4 à 6 personnes.
Journée:
200 € de 1 à 3 personnes
230 € de 4 à 6 personnes.
Tarifs groupe ou spécifique : course d'orientation, jeux de piste, nocturnes... uniquement sur demande.
- 1/2 journée Atelier Initiation à la peinture sur bois
- 42 €/adulte et ado (3 heures)
30 € par enfants de 7 à 12 ans (2 heures)
A partir d'une deuxième 1/2 journée consécutive (adulte ou ado)...37 €
Tarifs cours particuliers :
65 € par adulte (3 heures)
A partir d'une deuxième 1/2 journée consécutive...55 €
Tarifs groupes sur demande.
Programme Juillet/Août 2024:
Les MARDIS à 14h30 : Initiation à la peinture sur bois (autres jours possible en + sur demande):
Ateliers adultes et ados dans mon petit atelier Artisanat au tour du bois à La Giettaz.4-5 pers max par séances (matériel et support compris)
En dehors de la période été et hors programme Office de tourisme, possibilité de cours particuliers ou en petits groupes à la demande : tarifs se renseigner.
